dos's LifeStyle

仕事の都合上、週末にしか走る事ができないとは・・・。

他の方々のBlogで
「久しぶりに走れる！」
と、書かれた記事をよく見かけましたが、私も今この気持ちです♪

それで遠出でもしようと思っていたのですが、朝から所用が続き帰宅したのが１４：３０になってしまいました。
出発が１５：００〜となっては遠出は無理（凹）

ですので、今日は練習コースにしてみました♪
※今回は写真は貼っておりません。

練習コースとは、
いつもの出発場所（城北大橋）から淀川CRを北上し、途中なにわ自転車道に侵入。
道なりに進み舞洲が見える対岸へ出ます。
後は公道を少し走り、再び淀川CRへ侵入しスタート地点へ戻ります。

だいたい３５kmのコースです。
公道も通るので良い練習になりますし、多少のスピードを出しても良し！（もちろん、気をつけていますのでご安心ください）
昨日の雨で多少路面に水たまりがありましたが、やはり気持ちよい！

ペダリングも軽いさ！（平日乗れないのだから疲れていないさ！）

サイコンを見ると、

「なんだ！このスピードと心拍数！！！」

「でも疲れない！？」

そのまま快走し、そしてゴーーーーーール！

タイムを見ると、今までより約１０分は短縮！

うぉぉぉぉぉぉぉ・・・・・・。

速くなっている！？（しかも疲れていない！）

平日を走らないのがいいのか？という疑いを持ったまま本日は終了・・・。

本日は「◎」、短い距離も良いもんでした♪
（天気予報では明日は午後から天気が・・・・、と言っているが無理なのかな）

追伸
クランクの調子は良いです♪
やはりネジの締め忘れが原因でした。

それと、やっぱり毎日乗りたいからローラー台の購入を検討しないと・・・、ミノウラのLR９６０とか静かなのかな？（安くないんだよな〜）
マンションでも使用できるのがあるといいなですが、安いのはうるさいのだろうな。

本日のリザルト
移動距離 34.8km
移動時間 01:20:30
平均速度 25.4km/h
最大速度 45.5km/h

気温　17℃

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